EFT

Emotional Freedom Techniques

EFT(Duygusal Özgürleşme Tekniği) genel anlamda ;  yaşadığımız olumsuz birolayın ya da  travmanın kişide oluşturduğu negatif düşünce, duyguyu ve yaolumsuz inançları ortadan kaldırmak için uygulanan hızlı ve etkili bir terapitekniğidir. EFT’nin ilkeleri binlerce yıllık doğu tıbbı olan akupunktur veakupresura dayanır. Bu yöntemlerinden yola çıkılarak en kolay uygulama şeklinekavuşturulmuştur.  Yaşam ve yaşamdaki her şey- bedenimiz dahil enerjikaynaklı çalışır. Enerji kanalları yoluyla dağıtılan bu enerji, organlar ve tümsistem tarafından kullanılır. Enerjinin sürekli ve düzgün aktığı zamanlar bizimher bakımdan sağlıklı olduğumuz zamanlardır.  Yaşadığımız olumsuzolaylar  ve bastırdığımız duygular ise bu enerji kanallarındatıkanıklıklar ve aksamalar oluşturur. EFT bunların yüzeye çıkarılıp giderilmesiiçin geliştirilmiştir. EFT ile sorunlara neden olan  olumsuz duyguyaodaklanıp bu aksaklığı yüzeye çıkardıktan sonra, enerji kanallarımızın uçnoktalarına kısa vuruşlar yaparak kanallardaki aksamalar ortadan kaldırılır.Enerjinin düzgün akışı sağlanır. Böylece olumsuz duygular  tamamen ortadankalkar, hızlı ve etkili bir sonuç alınır. 

EFT’ nin  UygulamaAlanları

• Olumsuz Duygular(Değersizlik, yetersizlik, suçluluk, stres, öfke, korku, endişe, acı, üzüntü,güvensizlik, korku, nefret, kıskançlık vd.)

• Olumsuz İnançlar(“Beceriksizim”, “Şanssızım”, “Yalnızlığa mahkumum”, “Sevilmeye layık değilim”,“Para geldiği gibi gider”, “Babana bile güvenmeyeceksin”, “Bütün erkekleraldatır”, ”Bütün aksilikler beni bulur” vb.)

• Duygusal Travma (Kaza, cinseltaciz, terk edilme, soygun, yakınını kaybetme, haksızlığa uğrama, mobbing vb.)

• Bedensel Sorunlar(Fibromiyalji Allerjiler, sırt ve bel ağrıları, , kabızlık, cinsel sorunlar,şişmanlık,  karın ve mide ağrıları, iştahsızlık)

• İlişki Sorunları (Cinsel Sorunlar, boşanma, insan bağımlılığı,aldatılma, ilişki sorunları)

• Madde Bağımlılıkları

• Performans Artırma (Sınav, iş, spor, sanat alanlarında, kolayodaklanma)

• Hedef Belirleme