Time line terapi

Yaşamlarımızı sürdürürken bilinçaltı düzeyde  anılarımızı çizgisel hafızada kaydederiz.Çizgisel hafıza (zaman çizgisi), bilinçaltının zamanı nasıl kodlayıp hafızada sakladığının metaforik bir izahıdır. Zaman Çizgisi Terapisi, danışanı bilinçaltındaki çizgisel hafızada  kişisel geçmişine götürerek, geleceği yapılandırmak için, kişinin vücudunun ve zihninin kontrolünü ele almasına yardımcı olan, sağlam ve gözle görülür değişimleri oluşturan bir tekniktir.

Danışanı psikolojik ve fiziksel dengesini rahatlatmak ve eski haline getirmek için,  problemin temel sebebine götürmeyi içeren güvenilir ve etkili bir yoldur. Bu yöntemle kişi, olumsuz duygulardan ve sınırlayıcı kararlardan hızla kurtulabilir. Aynı zamanda,  geçmişindeki belirgin problemleri çözüme kavuşturarak hızlı ve kalıcı sonuçlar almaktadır. Kişisel tecrübelerime dayanarak; bu tekniğin özellikle, terapide aktif katılımı seven danışanlar için fevkalade etkili bir yöntem olduğunu söyleyebilirim.
 

Bu terapinin alanına giren problemlerden bazıları:                       

·        Kısıtlayıcı kararlar

·        Kısıtlayıcı inançlar

·        Öfkeli tepkiler verme,sinir, kaygı, incinme, suç, vb.

·        Mutsuzluk

·        Psikolojik problemler

·        Depresyon

·        Anksiyete

·        Travma

·        Birine bağlı kalma

·        Korku ve fobiler

·        Öğrenme bozuklukları

·        İstenmeyen davranışlardan kurtulma

·        Özgüven

·        Alkol kullanımı

·        Sigara

         Aşırı yeme ve daha birçoğu